Công dụng của yến sào dành cho sức khỏe? cách chưng yến hạt chia

Yến sào với tên thường gọi khác là tổ yến trong những đồ ăn đã được nhìn nhận như một món ăn giá trị & quyền quý và cao sang. Thịnh hành ở nhiều nước trong Khu vực Đông Nam Á như nước ta, Malaysia, Thái Lan, Campuchia,… và được tạo ra bằng chính nước dãi của chim yến trống và chim yến mái.

đây là món ăn rất chi là bổ dưỡng, chứa những khoáng chất như Canxi, Magie, Kali,… và được chia làm rất nhiều dạng khác nhau dựa trên xuất sứ, theo sắc màu & theo quan niệm của những người sành sỏi về yến. Trong các số đó bạch yến là dòng yến đc sử dụng thịnh hành nhất bên trên Thị phần, ngoài ra còn một trong những loại yến như huyết yến, hồng yến,…

Huyết yến Ở VN, tổ yến không chỉ đc xếp vào hàng “cao lương mỹ vị” mà còn được sử dụng như 1 loại dược phẩm vô cùng bổ dưỡng cho tình trạng sức khỏe. Cùng thuongdinhyen.com khám phá về công dụng của yến và cách chưng yến hạt chia ngay tận nhà nhé.

Yến sào hiệu quả gì với tình hình sức khỏe con người?

công dụng chung của yến sào với cơ thể

Theo nghiên cứu của trung tâm công nghệ Sinh học ĐH thủy hải sản & Viện technology Sinh học, trong thành phần của yến sào chứa 18 loại acid amin trong các số ấy có 1 số loại có lượng chất cao như Aspartic acid, Serine, Tyrosine, Valine, Leucine,… các chất acid Syalic chiếm 8,6% và Tyrosine hiệu quả làm khôi phục các thương tổn khi bị nhiễm độc, kích ứng tăng sự phát triển hồng cầu.

Yến sào kích thích tăng sự phát triển hồng cầu Nhiều kết quả cách đây không lâu cho biết, việc sử dụng tổ yến với cơ thể nhiễm độc còn làm giảm bớt giai đoạn sút cân, ổn định những chỉ tiêu về huyết học và giúp cơ thể phục hồi 1 cách nhanh chóng và kịp thời.

Trong yến sào còn chứa 1 cân nặng dồi dào những nguyên tố đa vi lượng như Ca, Fe, Mn, Br, Cu, Zn, Cr, Se,… mang lại nhiều tiện ích cho cơ thể như : Giảm lo lắng mệt mỏi;Tăng cường độ ẩm;Giảm nếp nhăn;Chống lão hóa;Giúp da mịn màng, săn chắc;Hỗ trợ việc nâng cao hệ hô hấp;Giảm huyết áp;Cải thiện mọi chức năng tim;Điều hòa lưu thông máu trong cơ thể;Tăng tuổi thọ con người;

tác dụng của yến sào với trẻ nhỏ

Tổ yến giúp bé tăng cường sức đề kháng Yến sào được rất nhiều bà mẹ tín nhiệm lựa chọn làm thực phẩm cung ứng dưỡng chất cho trẻ. Các chất Ca, Fe, Cr trong tổ yến không chỉ là cung ứng những dưỡng chất quan trọng mà còn kích thích hệ tiêu hóa và tăng sự phát triển xương.

đối với các bé đang trong thời kỳ ăn dặm, nhất là bé lười ăn hay đang mắc những bệnh về phổi sử dụng yến sào là rất quan trọng bởi vì nó không chỉ nâng cao khả năng chống lại bệnh tật mà còn tăng tốc sức đề kháng cho bé.

đối với trẻ đang ở lứa tuổi đến trường, dùng món ăn này giúp làm tăng khả năng nhớ, ổn định thần kinh trung ương, giúp bé có tinh thần thoải mái và dễ chịu để tiếp thu & lĩnh hội kiến thức và kỹ năng.

những nàng béo cứ đi tìm kiếm liệu pháp giảm cân và kiêng khem khổ sở lúc đối diện với rất nhiều món ăn cuốn hút, có người sa thải mỡ thịt ra khỏi bữa ăn vì nghĩ rằng chúng gây tăng cân, nhưng chị em đâu biết có một loại thịt mỡ không chỉ là không làm tăng trưởng cân mà còn ...

có khả năng bạn quan tâm: mua yến chưng sẵn - có thực sự tốt? Nên chọn mua ở đâu?

Tổ yến giúp tăng tốc tâm sinh lý nam giới

Tổ yến giúp tăng cường sinh lực cho phái mạnh (ảnh: internet)Bạn đã lúc nào câu hỏi lý do tại vì sao tổ yến lại được những vị vua chúa thời trước ưa chuộng? Điều đó hoàn toàn không hẳn bất kỳ mà chính vì loại thức ăn này thực sự bổ dưỡng cho đấng mày râu.

Trong tổ yến chứa đựng nhiều vi chất acid amin Menthionine giúp cơ thể khỏe mạnh, đốt cháy mỡ thừa, giảm hấp thu chất béo trong thức ăn hằng ngày, vi chất này còn giúp cơ thể sinh ra chất cần thiết ngăn ngừa bệnh khớp thường bắt gặp ở nam giới, bổ phổi, bổ huyết, khôi phục gan và chống lại những bệnh liên quan đến gan do dùng nhiều bia, rượu.

Tổ yến có tác dụng bổ phế

Theo đông y, yến sào có rất nhiều công dụng ấn tượng đối với hệ hô hấp. Tổ yến giúp dưỡng âm, bổ phế, tiêu đàm, trừ ho & định suyễn. Sử dụng yến sào chưng với gừng, ăn điều độ (cách ngày hoặc 3 lần/ tuần, mỗi lần 3-5gr);giúp làm sạch phổi và các cơ quan hô hấp; phòng tránh cảm cúm và hiện tượng dị ứng có kết quả.

công dụng của yến sào với hệ tiêu hóa

thành phần yến sào chứa một vài nguyên tố hiếm như Cr. Tuy với hàm lượng cực thấp nhưng cũng mang đến tác dụng kích thích sự hệ tiêu hóa. Nhờ đó giúp ăn ngon, cơ thể cũng hấp thu tốt những đủ dinh dưỡng cần thiết.

Cách chưng yến với hạt chia thơm ngon bổ dưỡng

nguyên vật liệu phải chuẩn bị

• Tổ yến khô: 3-5gr
• Hạt chia: 2 thìa
• Đường phèn: 3gr
• 250-300ml nước tinh khiết
• Thố hoặc nồi chưng yến chuyên dụng

Cách chế biến nhanh đơn giản món yến chưng đườnh phèn hạt chia

Bước 1: Nếu là tổ yến thô thì cần phải ngâm nước, sa thải sạch lông & tạp chất (các bạn có thể tìm hiểu thêm cách sơ chế tổ yến thô tại đây). Nếu là tổ yến tinh chế thì lấy yến tinh chế đã cố gắng chuẩn bị ngâm trong nước ấm khoảng 20-30 phút cho yến nở ra đều & mềm. Kiểm nghiệm & vớt ra để ráo nước.

Bước 2: Đổ 250-300ml nước vào nồi hoặc thố chưng chuyên dụng cùng với tổ yến, hạt chia và chưng cách thuỷ (nhỏ lửa) trong tầm 20 phút. Lúc yến đã nở mềm bạn cho đường phèn vào thố và chưng tiếp 5-10 phút thì tắt bếp.

Bước 3: Khuấy trộn hỗn hợp hạt chia và tổ yến cho đều. Tiếp đến là hưởng thụ ngay yến chưng hạt chia thơm ngon, thanh mát, bổ dưỡng này nhé!

Cách chưng yến saffron và thành phần dinh dưỡng

gần đây chị em phụ nữ liên tục mách nhau bảo nhau bí kíp làm đẹp bằng yến chưng saffron. Với sự phối kết hợp hoàn chỉnh của yến sào, sản phẩm yến chưng Saffron là 1 trong những bí kíp làm đẹp đáng tin cậy lành mạnh giành cho nữ giới. Vậy yến chưng saffron có các tác dụng gì? Vì sao phải mà nhiều chị em lạị tín nhiệm dùng như vậy? Nào hãy cùng nhau CiCi Thượng đỉnh yến tìm hiểu qua bài viết này nhé!

tại vì sao Bạn nên lựa chọn Nước Yến Tươi Chưng Sẵn Tại CiCi Thượng Đỉnh Yến.

Nước Yến được chưng sẵn thủ công tận nơi theo yêu cầu của người sử dụng, người sử dụng có thể chọn vị theo nhu yếu. Yến hũ chưng làm của thuongdinhyen.com bảo đảm quy trình sạch & tốt cho tình hình sức khỏe của mọi người!

• Chưng bằng cách cách thủy bằng tay thủ công, giữ đc độ dẻo dai nguyên hương vị của tổ yến.
• Tổ yến tươi nguyên chất, nói không với yến giả, mủ chôm, yến đc lấy từ Khánh Hòa.
• khẳng định ko chất bảo quản, chất tạo mùi, chất phụ gia.
• sản xuất theo nhu cầu của khách hàng.
• Đóng hũ thủy tinh uống trong 1 lần.

thực phẩm có trong Nước Yến Chưng Nhụy Hoa Nghệ Tây Saffron.

• Tổ yến tươi nguyên chất.
• Nước tinh khiết, đường phèn, Hoa Nghệ Tây Saffron.
• không phụ gia, ko chất bảo vệ.

Hoa Nghệ Tây Saffron được nhìn nhận là dòng thành phần tự nhiên quý giá có nhiều tác dụng với tình hình sức khỏe & âu yếm làm đẹp. Có khá nhiều non sông trồng nghệ tây nhưng nhiều nhất & chiếm đến 80% sản lượng bên trên trái đất là Iran. Nhụy hoa nghệ tây chính là “vàng đỏ” của Iran bởi giá trị chi phí mà nó mang đến cho nước nhà này..

Nhụy Hoa Nghệ Tây Saffron Chứa những tinh chất crocin, crocetin, picrocrotin & safranal,Hợp chất cấu thành của hoa nghệ tây như flavonoids, tannins, anthocyanins, alkaloids và saponins…

Saffron rất hay còn được gọi là nhụy hoa nghệ tây – là 1 trong loài cây mãn tính cho hoa vào mùa thu. Loài cây này thích ứng tốt với loại khí hậu quan trọng đặc biệt của vùng đất Địa Trung Hải với những con gió mùa rét hè nóng & khô.

các Chuyên Viên nghiên cứu đã chứng minh trong Saffron chứa được nhiều phần tử đủ chất có tác dụng cực kỳ tốt trong công việc bảo vệ sức khoẻ & nhan sắc nữ giới.

Yến chưng Saffron - loại thuốc cải lão hoàn đồng

Yến sào từ xưa đến nay luôn luôn đc ca tụng là “thực phẩm vàng” so với tình trạng sức khỏe con người. Yến chưng Saffron là việc phối kết hợp hoàn hảo giữa 2 “thần dược” mang tới nhiều công dụng cho tình trạng sức khỏe và làm đẹp. Hơn 90% phái nữ đã chọn lựa Yến chưng Saffron là liệu pháp làm đẹp thiên nhiên tự nhiên, tin cậy & hiệu quả tốt nhất.

tác dụng của Yến chưng Saffron so với sức khỏe

• so với những người có nguy cơ ung thư: Saffron có khả năng ức chế các cấu trúc tế bào bệnh ung thư, nhất là bệnh ung thư gan và ung thư tuyến tiền liệt, bệnh ung thư da.
• đối với những người mắc bệnh xương khớp: điều trị viêm khớp có kết quả, giảm nguy cơ tiềm ẩn bệnh gout.
• đối với những người xuất hiện vấn đề về thị lực: bảo vệ thị giác, thông động mạch máu ở võng mạc, tốt cho thị giác, sáng thị lực, hạn chế và giảm thiểu những bệnh lý về thị lực.
• so với các người bị không ngủ được kinh niên: Yến chưng Saffron có công dụng trong những công việc lưu thông máu, giảm thiểu những lo lắng, mệt mỏi, trấn an tinh thần, tuần hoàn, ổn định huyết áp, điều hòa tuần hoàn cơ thể.
• so với con gái trong thời kì kinh nguyệt: sử dụng Yến chưng Saffron liên tục sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt, thông huyết, ổn định khí huyết, dưỡng huyết toàn diện, tinh giảm các cơn đau, sự không được khỏe lúc đến chu kỳ.
• Tốt cho hệ thần kinh trung ương, giúp tăng tốc khả năng ghi nhớ.
• khám chữa không ổn định tiêu hóa.
• Chữa lành vết thương, chống bệnh viêm.
• tăng tốc hệ miễn dịch: khi dùng hoa nghệ tây mỗi ngày để giúp cân bằng cơ thể, điều chỉnh cơ thể một cách trọn vẹn. Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, phòng chống những con vi khuẩn vô ích.
• cải thiện tình trạng sức khỏe tim mạch.
• bảo quản gan: giúp giải độc gan, mát gan, giảm thiểu những căn bệnh về tim, gan.
• cải thiện các chức năng sinh lý cho tất cả nam và nữ.

công dụng của Yến chưng Safforn so với làn da và mái tóc

• chăm sóc da căng bóng, trắng hồng, sáng mịn, khoẻ khoắn và làm mờ thâm nám, tàn nhang.
• ngăn chặn lão hóa da, cải thiện triệu chứng nhăn da, chảy xệ.
• Cấp ẩm cho da, giúp làn da luôn căng mướt, tràn sức sống
• Chữa lành, làm mờ làn da sẹo, vết thương.
• Nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa triệu chứng gãy rụng.

một phương pháp "cải lão hoàn đồng" vừa an toàn vừa có tác dụng chỉ bằng 1 món ăn Yến chưng Saffron. Nhưng vẫn không phải ai ai cũng biết cách chưng yến với nhụy hoa nghệ tây đúng cách dán. Hãy theo dõi tiếp & làm theo chỉ dẫn từ CiCi Thượng Đỉnh Yến, bạn nhé!

cách sử dụng Nước Yến Chưng Nhụy Hoa Nghệ Tây Saffron.

Cho trẻ sử dụng 1 chai nước Yến Chưng Hoa Nghệ Tây Saffron vào buổi sáng trước bữa ăn bụng còn đói, buổi tối hoặc giữa các buổi. Lưu ý là sử dụng khi bụng đói để cơ thể hấp thu các chất đủ chất có trong tổ yến 1 cách nổi trội.

trẻ em từ 1 tháng 5 tuồi cần dùng 1 hũ/ngày, người cứng cáp nên sử dụng 1-2 hũ/ngày (dùng không ngừng hằng ngày để công dụng tốt nhất). Trẻ dưới 1 tuổi nên lấy thìa & sử dụng nước yến chỉ chưng ko đường.

Ngon hơn thế thì uống lạnh.

Lắc đều có trước khi uống.

Để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.

Nước yến chưng của thuongdinhyen.com đc đựng trong hũ thủy tinh có nắp bí mật.

có khả năng bạn nên tham khảo: yến chưng táo đỏ kỷ tử - bảo quản nhan sắc

Yến chưng sữa tươi: cách chưng và những sai lầm khi chưng

Yến sào được xem như món ăn bổ dưỡng cung cấp nhiều nhất cho sức khỏe, Tác dụng thật tuyệt vời cho sức khỏe như: đẹp da, tái tạo một làn da trẻ trung & giảm bớt sự tồn tại của nếp nhăn. Các món ăn từ yến cũng trở nên thịnh hành đặc biệt là yến chưng sữa tươi rất lạ miệng và lôi kéo, cách chế biến cũng đơn giản hơn nhiều hãy đừng để cho gia đình mình cùng trải nghiệm nhé.

Tổ yến là món ăn cực kỳ tốt & rất dễ ăn. Phía trên cũng là 1 món ăn rất bổ dưỡng & tốt cho tình trạng sức khỏe không ít. Tổ yến hay sử dụng cho những tình huống cơ thể bị hiện tượng suy nhược, mệt mỏi, chán ăn. Rất hay khí huyết yếu kém, cơ thể nóng lên do thuốc lá & uống nhiều riệu bia, khó ngủ, tim đập rối loạn, gầy ốm, da vàng….

yến chưng sữa tươi đường phèn còn là cách khắc phục đem về cho bạn 1 tình hình sức khỏe tuyệt vời cho cơ thể bạn. Tuệ Minh sẽ chỉ cho mình cách làm tổ yến chưng sữa tươi đường phèn dễ chơi & hữu dụng cho các ngày tết nhé.

Cách chưng yến sữa tươi bổ dưỡng & đúng cách nhé

nguyên vật liệu để làm món yến chưng sữa tươi đường phèn

- Tổ yến còn nguyên miếng đã qua sơ chế (khoảng 5 Gr cho 1 khẩu phần ăn)

- một bịch sữa tươi ko đường

- Đường phèn liều lượng tùy nhu cầu mỗi người

- một bát nhỏ ( rất hay thố nhỏ ) để chưng cách thủy tổ yến

- một nồi nhỏ khá đầy đủ để đựng chén ( rất hay thố nhỏ ).

Cách làm yến chưng sữa tươi đường phèn

Bước 1: Tổ yến sau khi mua về
- Nếu là tổ yến thô (yến còn nguyên tổ) thì trước tiên bọn họ nên làm sạch lông & tạp chất. Xem góp thêm phần hướng dẫn cách làm sạch lông của yến thô nhé!

-Nếu là tổ yến tinh chế ( yến đã làm sạch lông ), họ chỉ việc ngâm yến vào nước khoảng 20 phút. Kế tiếp rồi đổ bỏ nước đã ngâm.

Bước 2: chuẩn bị chưng
Cho tổ yến đã được làm sạch & đường phèn vào trong 1 bát ( thố nhỏ ) cùng một khi.

Đổ sữa tươi không đường cho ngập tổ yến & đường phèn trong bát.

Bước 3: ban đầu chưng tổ yến
Đặt bát ( rất hay thố nhỏ ) vào trong nồi đã chuẩn bị. Cho nước vào nồi cho vừa ngập 1/4 thân của bát ( hay thố nhỏ ).

kế tiếp đậy nắp nồi lại. Cho lửa ở mức tương đối đầy đủ đến lúc nước sôi rồi vặn nhỏ lửa. Số giờ chưng trung bình là 20 phút. Nếu là yến già thì có khả năng để đến 30 phút. Tùy mức độ già của tổ yến.

Bước 4: sau thời điểm tổ yến đc chưng chín
sau thời điểm kiểm tra thấy tổ yến đã đạt đến độ mềm quan trọng. Tắt lửa lấy bát yến ra khỏi nồi chưng. Bạn cũng có thể ăn nóng rất hay để nguội rồi bỏ vào tủ lạnh ăn lạnh tùy theo sở trường mỗi người. Có khả năng cho thêm một vài lát gừng để khử mùi tanh và góp phần thơm ngon cho bát yến.

những sai lạc khi chưng tổ yến bạn bạn nên tập trung

Nếu chưng tổ yến sai cách sẽ khiến mất đi giá trị đủ dinh dưỡng vốn có. Làm cho món ăn không thể tuyệt hảo vốn có của chính nó. Sau đây là các sai lầm mà hầu như mọi người bị mắc nên lúc chưng tổ yến.

Chưng tổ yến trong time lâu quá

Chưng tổ yến tối ưu trong time cao nhất khoảng 20-30 phút, đừng nên để quá 30 phút. Chưng lâu quá sẽ làm tổ yến bị không còn dai ngon mà bị nhão, mất đi vị ngon & có tác dụng của yến.

Chưng trong bát không được đậy kín

khi chưng cách thủy bạn nên chưng tổ yến trong bát có nắp đậy. Điều đó giúp hàm vị đủ dinh dưỡng trong tổ yến không bị bay mất trong quá trình chưng.

Để tổ yến trong time dài sau thời điểm chưng

Tổ yến chưng xong tối ưu cần sử dụng ngay trong lúc còn nóng. Chắc chắn các dưỡng chất có trong tổ yến được cơ thể hấp thu nguyên vẹn. Chúng ta có thể bảo quản tổ yến ở bên trong tủ lạnh nhưng thời gian bảo vệ không đc bên trên một tuần.

Bạn có thể xem thêm cách chưng yến đường phèn cực dễ: http://thuongdinhyen.com/cach-chung-yen-duong-phen.html

Mách bạn cách chưng yến táo đỏ hạt chia - ngon bổ dưỡng

Cách chưng yến táo đỏ hạt chia là món ngon đc phối kết hợp từ 3 nguyên vật liệu nổi tiếng gồm yến sào, táo đỏ và hạt chia. Cả 3 đều có được nghe đến với thành phần chứa được nhiều chất đủ dinh dưỡng & khá tốt cho tình hình sức khỏe.

công dụng của táo đỏ & hạt chia

>> Táo đỏ – nguyên vật liệu bổ dưỡng

Nhắc đến món yến chưng táo đỏ hạt chia thì không thể không nhắc đến trong số những nguyên liệu trực tiếp là táo đỏ. Đó là 1 loại thức ăn thuộc chúng ta hoa hồng, có vị cam, giàu protein, lipit, đường, canxi, phốt pho, sắt, & nhiều dạng Vi-Ta-Min A, C, B1, B2, có tương đối nhiều tác dụng đối với tình hình sức khỏe, cả về giá trị dinh dưỡng lẫn tác dụng phòng & bổ trợ điều trị.

Theo đông y, táo đỏ là một phương thuốc có kết quả bồi bổ cơ thể, chữa các bệnh liên quan tới tỳ, dạ dày, thần kinh… Ẳn táo đỏ thường xuyên sẽ giúp đỡ bổ sung khí huyết, bổ não, dai dẳng tuổi thọ, giúp ăn ngon, ngủ ngon giấc, chống lão hóa, chống dị ứng và chống bệnh ung thư.

>> Hạt chia – “siêu thực phẩm” cho tình trạng sức khỏe

không hẳn ngẫu nhiên mà hạt chia được đưa vào phần tử của món yến chưng táo đỏ hạt chia: đây còn là một “siêu thực phẩm” với bộ phận giàu Omega-3-6-9, chất xơ, đạm unique cao, chất chống oxy hóa và một số trong những khoáng chất (photpho, sắt, canxi…). Nhiều phân tích khoa học cũng từng chứng minh được rằng việc cung cấp hạt chia vào khẩu phần ăn sẽ dẫn đến nhiều ích lợi cho tình trạng sức khỏe như:

- hỗ trợ chữa bệnh bệnh tiểu đường type 2.

- Làm đẹp da & tóc nhờ omega 6 ALA .

- bảo vệ và nâng cao sức khỏe hệ tim mạch, làm giảm lượng cholesterol trong máu, hạn chế và giảm thiểu khả năng đột quỵ, xơ vữa động mạch…

- bổ trợ giảm cân nhờ hàm hàm vị xơ cao giúp kích động tiêu hóa, thải trừ độc tố.

- cung cấp năng lượng quan trọng cho những vận động hằng ngày.

liệu pháp bào chế

>> Nguyên liệu:

- Yến sào tinh chế: 10gr

- Đường phèn: 2 muỗng coffe

- Hạt chia: 1 muỗng cà phê

- Nước: 2 chén

- Táo đỏ: 6 quả

>> Cách chế biến:

⇒ Bước 1: Sơ chế

- Yến tinh chế ngâm nước khoảng 30 phút cho nở đều có và có độ mềm.

- Hạt chia ngâm nước lạnh 15 phút cho nở đều.

- Táo đỏ làm sạch, ngâm nước ấm sau đó vớt ra để khô ráo.

- Cho táo đỏ & nước vào nồi, bật lửa tương đối đầy đủ rồi nấu lên đến lúc sôi, sau đó vặn nhỏ lửa và để khoảng 10-15 phút rồi cho thêm đường phèn vào nấu tiếp 5 phút nữa để tạo thành hỗn hợp táo đỏ & đường phèn.

⇒ Bước 2: Chưng yến

- Cho phần yến đã ngâm nở vào thố thủy tinh và chưng cách thủy trong tầm 20 phút.

- Cho tiếp hỗn hợp đường phèn với táo đỏ vào chưng thêm 5 phút rồi tắt bếp.

nếu như bạn chăm sóc tới sản phẩm yến chưng táo đỏ hạt chia cũng như những sản phẩm đến từ yến sào của chúng tôi, hãy contact với chúng tôi qua website: http://thuongdinhyen.com/ hoặc số Hotline: 0343579966 để chúng tôi tận tình tư vấn!

Cách hưởng thụ món yến chưng táo đỏ hạt chia

bên trên là cách yến chưng táo đỏ hạt chia phát huy tối đa công dụng, các bạn không nên bỏ lỡ công đoạn trải nghiệm nó. Lúc các bạn hoàn tất công đoạn yến chưng táo đỏ hạt chia đỏ, bạn dùng tô múc ra rồi hưởng thụ nó.

lúc ăn món yến chưng táo đỏ hạt chia, các chúng ta nên ăn lúc còn nóng, hãy sử dụng thìa, múc từng thìa 1 gồm đủ yến, hạt sen, táo đỏ, nhai dần dần để cảm nhận các vị hòa quyện vào nhau. Món ăn này sẽ giúp bạn cảm nhận đc độ dai dai, giòn giòn của yến, vị bở, ngậy của hạt sen, vị ngòn ngọt và thanh mát của táo đỏ.

khi ăn ăn món yến chưng táo đỏ hạt chia rất hay bất cứ món ăn nào được chế tao từ yến, bạn nên chọn lựa số giờ ăn thích hợp để hấp tụ hết chất đủ chất của thực phầm này. Truyền tai nhau các bạn nên ăn vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc vào ban tối trước lúc đi ngủ 1h đồng hồ nhé!

để hạn chế lạnh bụng vì yến sào có tính hàn cao, bạn nào huyết áp thấp hoặc có tiểu sử bệnh hệ tiêu hóa thì khi ăn nhớ cho thêm 1-2 lát gừng nhé! Đối với người cao huyết áp, phải ăn món yến chưng táo đỏ hạt chia vào buổi sáng giúp cơ thể khỏe và đẹp, tinh thần dễ chịu và thoải mái cho ngày làm việc có tác dụng.

đối với người bị bệnh khó ngủ, dùng khi tìm hiểu thêm cách yến chưng táo đỏ hạt chia trước lúc đi ngủ sẽ

giúp giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn. Nếu như bạn ăn thường xuyên 1 tuần 3-4 lần thì giấc ngủ ngon giấc sẽ luôn trở về bên bạn. Trả lại cho chính mình tinh thần tỉnh táo, minh mẫn, để nghênh tiếp một ngày mới tràn trề năng lượng.

so với phụ nữ ăn kiêng, món yến chưng táo đỏ hạt chia sẽ khiến cho bạn hạn chế lượng tinh bột phải ăn cho một ngày mà cơ thể vẫn khỏe mạnh, làn da thêm mịn màng, hồng hào, căng mọng.